다이어트

5일차 운동 식단

점심ㅡ 찹쌀도넛 20g 도토리묵무침 한그릇 고구마 1
군만두 6개
저녁 ㅡ 도토리묵무침 파프리카 햄볶음 네개

간식 수박 두조각

운동 ㅡ 미션운동 플랭크 스트레칭 유산소 10분

근육통 없어짐

이전글 [다신5기 탄탄그룹] 5일차 - 6월24일

다음글 다신5기 탄탄한몸매만들기그룹 5일차 식단, 운동 미션완료!

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top