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(다신5기)집중감량 6일차 식단&운동

 다신다이어터

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아침 : 사과 1개
점심 : 돼지목살 100g. 야채쌈 6개. 쌈장
저녁 : 사누끼우동
간식 : 바나나 1개

운동 : 실내 자전거 보통강도 1시간

오늘까지 바쁜 일은 끝났으니깐 내일부터는 아침 공복운동도 시작!!
식단 지키기가 너무 어렵지만 노력하면 할 수있다!!!

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