정체기인가봐요..몸무게 변화가 없네요
- 희망찬하루
- 2016.06.27 12:19 | 조회수 1,083 | 좋아요 1
정체기인가봐요..몸무게 변화가 없네요
정체기가 오면 다 놓고 싶어지는 것 같아요
저는 정체기가 올 때마다 (아무리 짧아도 한달에는 한번만) 2~3일정도 정화?라고 독소빼는 느낌으로 야채만 먹었어요. 그러니까 정체기에서 벗어나지더라구요 .
우리 모두 힘내요 !
체지방률이 내려가는데 복부지방은 그대루이고
0.85인거 보니 내장지방을 빼주셔야 겠어요
내장지방은 정제 탄수화물 끈으시고 유산소두
쫌 강도있는 유산소를 해주셔야 빠져요
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