view-top

통밀또띠아 만들기

view-사진

재료 통밀가루, 소금, 코코넛오일or올리브유, 검은깨

모든 재료를 볼에 담아 따뜻한물로 반죽해주세요


표면이 마르지않도록 랩이나 젖은 면보로 덮어
30분정도 휴지 시켜주세요


동글동글 적당한크기로 나눠주세요


덧가루를 뿌려 밀대로 밀어주세요
저는 밀가루가 부족해서 자꾸붙어서 모양이 삐뚜네요
그렇다고 너무많이뿌리면안되요
구워도 밀가루는 남습니다😅


기름을 두르지않은 팬에 약불로 구워주세요

다구운후 뜨거울때 봉지에 바로 밀봉해주셔야
딱딱하게 굳지않아요
굳으면 랩샌드위치못하겠죠😂
냉동보관하셔서 한장씩 꺼내드셔요


내용물이 너무 푸짐해서 말기가 힘들었어요
그럴땐 랩을 이용해주세용👼

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 치마살샐러드

다음글 여름엔곤약비빔국수!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동