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집중감량그룹 8일차 식단, 운동 미션완료

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오늘부터 10키로를 걸어야하는데 유튜브동영상틀고하다가 너무힘들어서 마일리사일러스 다리운동만 더하고 끝냈어요
홈트레이닝.마일리사일러스 다리운동
했습니다
식이조절은 완벽히 못한거 같아요ㅠㅠ

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