7일째후기에요..
다신이라는 어플만나서 열심히 운동하게되었어요^^

매일 불규칙한 식습관에 야근..피곤하다는 핑계로 운동도안하고 남편과 매일 야식을 먹었더니 결혼전 49kg에서 2년만에 58.5kg이되었어요..ㅠ

오랫만에 보는이들마다 애도없는데 임신했냐며...ㅠ
몸도안좋아지고 둔해져서 맘먹고 운동중에요
7일째 운동후기에요 제자신 더 자극받으려고 용기내어 후기올려요..^^

58.5kg에서 시작해서 현재 55.5kg 되었어요..
49kg될때까지 열심히 할거에요!

중간중간 변화하는 과정샷 올릴게요!
다신님들도 화이팅하세요^^

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궁금해하시는 분들이있어서 7일동안 운동내역알려드려요^^

저는 일하느라 하루종일 운동한건아니구요,
하루에 물 2리터이상마시고
아침은 토마토쥬스(토마토는 살짝데쳐서),
점심은 어쩔수없이 회사근처에서 먹고싶은것 600칼로리이하로(밀가루 튀김X,주로야채많은것)
저녁은 수제요거트+블루베리+방울토마토먹고(소량)
(요즘은 달걀하나도 먹고있어요)

운동은 저녁에 런닝머신 30분+훌라후프30분+덤벨동영상 15분 따라하기+(레그레이즈+크런치+힙업+복부운동 15분) 정도하고있어요^^
복근운동은 틈틈히 tv보면서도하구요 ㅎ
지금도 요래 운동반복하고있답니다^^
조금이나마 도움되셨으면 좋겠어요 화이팅!