다이어트

다신5/탄탄그룹 9일차 운동 식단

2주차 미션운동 완료
크런치 플랜크
유산소 1시간 30분 걷기

근육통 없음

덤벨 벤치 프레스 2.5키로 로 1키로 추가

몸무게는 변화없음

식단에 문제가 있는지 싶다

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