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10일차 식단50%ㅠ

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오늘 점심 회식으로 식단은 못먹었어요 소식했지만요ㅜ

운동은 공원걷기로 1시간했어요
하지만 정한 운동이 아니고 천천히 걸어서 다이어리에 기록은 안했어요ㅠ

저녁은 유부초밥2개 먹었어요

내일은 좀더 힘내서 하겠습니다!!!

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