view-top

10일차

view-사진


식단

아침:토마토1 ,닭소시지볶음
점심: 현미밥100g, 참치1캔,양파반개
저녁: 계란2,바나나,약콩두유,딸기5
간식: 참외 150g


운동
미션클리어
싸이클 80분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 (다신5기)식단과운동일기

다음글 다신5기 집중체중감량 10일차 식단&운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동