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다신5기, 13일차ㅡ망했다

 다신다이어터

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아침ㅡ잡곡밥100g, 김치찌개,오이크래미마요무침
점심ㅡ흰밥,김치찌개
간식ㅡ아몬드브리즈에커피
저녁ㅡ계란4개, 바나나반개, 방토, 양상추,
애기들밥먹임서. 노각무침, 돈가스반조각ㅠ

아가들재움서 같이잠들어 12시가넘어 깼네요ㅡㅜ

운동마이못하고 오늘은 기절입니다ㅠ
공복유산소하기기. 쉽지않네요ㅠ 체중도안줄고 흑~ ㅠㅠ
낼부터 다시 힘내겠습니다!

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