포오뇨 ㅜㅜ전일단 체지방률18찍고 다이어트 멈추려구요ㅋㅋㅋ근육은 못빼겠고.... 지금58.5인데
1.7kg만 더빼면 저체지방 되거든요ㅠ 목표가55였는데,
목표 56으로 올렸어요ㅋㅋㅋㅋ
님 근육량에 55키로되려면 체지방률이 18프로 이하는되야..가능한거 아닌가요ㅠㅠ 저지금 체지방률20퍼센트인데 58.5kg이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육량땜에...님은 근육이 무지많아서.....체지방률 엄청낮아야....55될것같아요ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
저도 6월3일인가에 인바디했는데 근육형과체중이였어요ㅎㅎ 근데 이젠 표준체형이예요 ㅎㅎ 저지방근육형될것같다고 근력운동 조금만하랬는데 워낙 근력운동을 좋아하는터라...ㅎㅎ 전 22살이예요!