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30일 다리라인 만들기 성공 완료♡

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우선 6월 5일날 시작해 7월 5일 30일 간의 도전을
완료 했어요^^ 하루도 빠지도 않고 열심히 했어요
월싯 진짜 힘들더라구요~~ 점점 버티는 시간이 늘어나니
다리가 터지는 줄 알았어요ㅠ 죽음의 5분ㅎ
한꺼번에 못해서 두세번 나누어서 했어요~
아ᆢ 힙업도 좀 되었어요~~ 엉덩이 사진은 올릴수가
없어서ㅋㅋ
몸무게 변화는 거의 없었어요~
하지만 사진상 잘 보이지 않지만ᆢ
허벅지에 근육이 생겨서 신기 했어요ㅎ
이제 두가지 도전 남았어요~^^
포기 하지 말고 끝까지 해보세요~~
분명 변화가 나타 날꺼예요^^ 홧팅!!

20161109 도전리스트 추가

독해지자!!님이 성공한 30일 도전

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