다이어트

15일차

식단

아침:참외 100g,바나나1
점심:호밀빵샌드위치
저녁: 계란2 , 바나나1,약콩두유 , 딸기 5

간식: 아몬드 10개 , 아메리카노 , 바나나우유

운동

실내자전거 1시간

물 2리터

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