view-top

7월 5일 ㅡ 16일차 식단 운동 성공

view-사진

어제는 고등어 두부 문어로 단백질 보충하고
근력운동하구 유산소는 1시간 채웠어요
1키로 아령들고 열심히 운동했네요
몸무게가 정체기라 줄어들지를 않아요
ㅡ.ㅡ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3주차 2일차 상황보고

다음글 17일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동