다이어트

다요트 한달 후기요ㅋ

다신다이어터

쪼꼬맘이
2015.07.28 11:54 | 조회수 1,595 | 좋아요 0

둘째가지고 61키로까지 쪘는데 몸조리 한달 후부터 식이조절로 55까지 빼고 이번달 1일 53.4키로부터 시작해서 오늘 아침 52.5키로네요ㅋ
몸무게는 많이 차이없는데 애기낳고 빠지는거라그런지 복부가 많이 변화가 있어용ㅎ
애기보느라 운동 틈틈히 한 보람이 있어요ㅎ
아직 예전으로 돌아가려면 한참 멀었는데ㅜ 앞으로도 계속 열심히 할꼬예요~~ㅎ
더운여름 운동으로 더위 살 모두 날려버려요!! 화이팅♥

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댓글 (22)

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될때까지
|08.03 18:23

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오~멋지세요~!자극 받습니다~^^

쀼우리이
|07.29 22:24

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이야 진짜 멋지세요! 화이팅이에요!!ㅎㅎ

쪼꼬맘이
|07.28 20:49

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램프요정 애기보느라 운동은 체계적으로 못하고 틈틈히 사이클타고 근력운동했어요^^ㅎ플랭크 1분씩 5세트 매일해주고 토욜 일욜은 신랑이 있어 새벽에 걷기운동 1시간씩 해주고있어요^^

쪼꼬맘이
|07.28 20:47

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에리엑소엘 아직 갈길이 멀답니다ㅜ

쪼꼬맘이
|07.28 20:47

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내딸을위해~^^ 전 수유를 못해서ㅜ맘껏 식단조절하고있어요^^ㅋ대신 술도 먹을수있는게 함정ㅜ

쪼꼬맘이
|07.28 20:46

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뚱뚱뚜루 전 애기보느라 특별히 운동 잘 못하고 그냥 사이클돌리고 근력운동했어요ㅜㅎ플랭크는 매일 1분씩 5세트했어요ㅎ

램프요정
|07.28 20:45

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무슨 운동을 하셨는지 물어봐두 되요? 뱃살이 잘 안빠지던데 ㅠㅠ

에리엑소엘
|07.28 15:34

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많이 빠지셨네요~~!! 부럽네여

내딸을위해^^
|07.28 14:13

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저도 몸조리 끝내고 바로 다욧시작했는데~ 식단조절이 쪼메~ 힘드네요~ 전 수유중이라 더힘든거 같아요~~^^
부러워요~~ 저도 열심히 해볼렵니다!!

뚱뚱뚜루
|07.28 14:04

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운동법 좀 갈켜주세요.

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