다이어트

7월6일 식단과 운동 과제수행

찜닭을 가족들과 먹으면서 닭고기만 먹었습니다.

운동은 과제를 다 수행하고
유산소운동은 30분 하고
스쿼트.런지 50개 추가로 했습니다

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