다이어트

매콤 야채닭

다신다이어터

4번째
2016.07.07 12:26 | 조회수 947 | 좋아요 3

양파반개, 마늘2개, 양배추 16분의 1, 브로콜리 3개, 느타리버섯 한덩어리, 닭가슴살 1회분

소스
고추장 1숟갈, 올리고당1스푼, 카레 매운맛 1스푼
물한컵

매운게 너무 먹고싶어 야채많이 넣고 만든
오늘 점심
예전엔 고추장3스푼을 넣어도 안맵다생각했는데
안먹다보니 이제 1숟가락에도
먹다 울었다는게 함정..

그래도 간만에 매운음식

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댓글 (7)

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영애영희영자
|07.21 18:33

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정말 이곳은 다양한 레시피가 있어 감동하네요ㅜㅜ요것도 매운거땡길때 도전!

날씬이파이팅
|07.13 10:20

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우와맛있어보여요 한끼로 다드시나요??

verovero0113
|07.12 16:56

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닭고기💕

최규문
|07.08 12:51

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매운거먹고싶을땐 짱이네요~

통통물꼬기
|07.08 00:00

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맛있어보여요!!

지우엄마짱
|07.07 19:40

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정말 먹고 싶네요 주말에 해봐야겠어요 땡쓰 아이디어~♡

콩바람비
|07.07 13:33

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오 카레로 감칠맛을 내는 방법도 있네요. 전 페퍼론치노??? 그걸로 매운맛 냈는데 참고해야겠어요

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