한달전사진..
다신만나고 지방만 4키로뺏다가 생리전증후군으로 폭식해서 다시 다이어트하기 전으로 원상복귀된 사진입니다..
생리끝나니 좀더빠지구 운동지쳐서 그냥 도전운동만 햇어여
꾸역꾸역 운동햇어요 몇일씩밀리기도하고
다른 운동 거의 안하고 요것만 햇어요
의욕이 상실됏달까ㅡㅜ 공부도 제대로 시작하다보니 운동이 잘안되네요

뱃살진짜쩌네요ㅜㅜ플랭크가 전 뱃살보다 뒷허리살이 빠지는것같아요 허리골을 찾앗거든요...ㅋㅋ
인바디측정해보니 뱃살만 6센치빠졋던데 티가안나네여
팔뚝도 1센치정도 줄엇던데 더빡시게 해야할텐데ㅜㅜ


버피는 푸쉬업 점프 빼고 햇구
팔운동은 쉬워서 레베카루이즈 팔 10분짜리 땡기믄 한번더하고
플랭크는 2번째도전이라 괜춘햇어요


밑에는 애프터사진인데 다른 곳은 모르겟고 종아리 빠졋네요ㅋ
팔뚝도 저만 아는 바깥살이 조금 더 빠진것같구
쳐진살 끌어올리게 노력해야겟슴다
뱃살도 더 신경쓰구
천천히 빼고잇다보니 확연히 차이나는 다른 분들 비포애프터 앞에서 민망할따름입니다ㅜㅜㅜㅡㅜ

쨋든 인바디측정 과체중에서 경도비만으루 내려왓고
다이어트 한지 3달동안 체지방만 7키로 빠졋어요
3년만에 최저몸무게 찍는 이 기쁨!

조금더쉬고 유지하다가 공부끝나면 다시 독하게 시작해보렵니다
다들 화이팅팅♡♡