다이어트

두부초밥

다신다이어터

JAABIN
2016.07.10 14:52 | 조회수 1,534 | 좋아요 8

1. 먼저 유부를 뜨거운 물에 담가준다
2. 두부의수분을 빼준 후 으깨준다
3. 후라이팬에서 볶아 수분이 날라가게 해준다(기름×)
4. 유부를 꽉 짜준 뒤 유부속에 두부를 넣어준다
5. 맛있게 먹는다

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댓글 (36)

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원피스내기
|08.04 14:23

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레시피덕분에 맛있게먹었어요^^

쿠쿠루뿅
|08.01 00:28

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아~ 두부로 이용해서 이럴게 먹어도 되겠네용

씨발염장
|07.28 21:51

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혹시 칼로리 알수 있을까요??

화이팅:)-!
|07.20 14:52

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두부를 좋아하진 않는데 저렇게 먹음 맛있을거같네요 ~~

아가페*
|07.19 00:33

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오..두부남앗는데 먹어봐야겟아요 ㅎㅎㅎ 감사합니다♡-♡

체리AED
|07.16 21:52

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우아...좋은 레시피 알려주셔서 감사합니당

김랭
|07.15 23:09

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크..갑자기 초밥이 넘 땡기네요ㅋㅋ 맛도있고 건강해보이네용!

휴휴123
|07.15 20:32

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우와~ 맛있어보여요

지후정후맘
|07.15 08:16

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요거좋네요~^^

사탕둘
|07.14 20:59

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오늘 유부초밥 먹었는데.. 두부로 넣을껄..

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