몸무게가 중요한건 아니지만 다이어리에 매일 전신사진이랑 몸무게기록하면서 나름 자극도 되고 다짐도 하면서 계속 진행중입니다
내년이면 40 ㅠㅠ 마지막 30대를 멋지게 남겨보리라 맘 먹고시작한 다이어트였어요
아이셋 육아에 집안일ㅠ 몸과 맘이 지쳐 보약 한첩지어 먹고 운동과 식이조절 시작,이제 한달이 조금 넘었어요 다신어플이 도움 진짜 많이 됐어요^^
운동이라곤 다신 동영상따라 하루 한두시간, 걷기는 일주일에 한번,가끔 11층계단 오르내리기가 전부였고
무엇보다 식이조절과 물 마시기가 힘들었지만 황금비율 맞춰 하루1000 넘지않게 먹고 물은1.5L이상 마시려고 노력했어요 전에는 하루 한컵이 전부ㅠ
목표50이지만 49찍고 멋진 40대 몸짱 줌마가 되길ㅋㅋㅋ그럼 40이라는 나이로 우울해지는일은 없겠죠? 모두들 화이팅해요