view-top

걷기 달리기

view-사진

저녁에 2시간정도 집앞 천에 나가 운동하는데
삼십분은 가볍게 뛰어주고 나머지는 빠르게 걸어주니까 하루최대 1.2kg까지 빠지는 경험을ㅋㅋ
아무리못해도 그날찐거그이상은 빠지는거 같애요ㅋㅋ
음악들우면서 걸어주면 시간도 훅훅가고 많이힘들지도 않고 좋네용

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 생리후 일주일은 황금기!!

다음글 과일 칼로리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동