다이어트

[다신5기 탄탄그룹] 27일차 - 7월16일

죽기전복근만들자
2016.07.18 01:46 | 조회수 486 | 좋아요 0

view-사진

27일차 - 7월16일

[식단]

<아침>
단백질쉐이크

<점심>

두부부침 반모

여행전에 들른 콩마당~
신랑은 청국장, 애들은 돈까스,
전 두부부침 반절 먹었어요~
애들 돈까스도 두어개 먹었네요^^

<간식>
과자 이것저것 2~3개씩

<저녁>
목살 10개
밥 5젓가락
맥주 종이컵으로 두잔

커피숍에서 아메리카노

[운동]
플랭크 50초씩 3세트

애들 재우면서 잠들었다가
밤에 깨서 플랭크만 했어요^^

[일기]
언니네 가족과어 여행 첫날..
여행 가서 이렇게 적게 먹기는 첨이에요ㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트