view-top

이제 3분의1달성ㅎ78키로에서 68키로ㅎ 목표는 48ㅎ

view-사진

2개월동안 10키로 뺏네요ㅎ 아침 점심은 먹고싶은거 가리지 안고 먹는대신 보통때 절반만 먹었고요 ㅎ 저녁은 우유에 바나나2개씩 갈아먹고 하루 만보이상 꾸준히 걸었어요 ㅎ 좀 빠진 표시는 나나요? ㅋㅋ 그러나 갈길은 아직두 멀었네요 ㅎ 더 열심히해서 담달에 또 올께요 ㅎ

20161109 도전리스트 추가

매력등심님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 두달운동한 결과

다음글 2주다이어트 인바디 전후 !!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (22)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동