#식사
아침은 수제요거트에 이것저것 넣어 먹어요~
모임에서 맛나게 만들어오셨어요~ 저염수제삼각김밥~
컵라면은 양심상 반만~
저녁은...쉐이크만 먹으려다가 계란에 손대고 2알이나 먹었네요~
믹스를 끊어야할텐데요~
점심먹고나면 너무 땡겨요~
#운동
보통걷기 1시간
마일리 전신운동 10분
쥬비스 과제운동 2가지 20분
#오늘~
심플하쥬~?
생리가 겹쳐서 격한운동 생략하고
첫날이라 무리하면 못따라갈까봐 적당히했어요~
시간이 갈수록 조금씩 강도를 높여야겠죠?^^
근데 오늘 2번째 과제운동 ... 전 누워서 못일어나겠더라구요ㅜㅜ우째야할지몰라 결국은 발걸이 대고했어요~ 윗몸일으키기처럼 ...
이제~ 전 개운하게 족욕하러갑니당~^^
