다이어트

드라마틱한 변화는 아니지만 만족해요!

다신다이어터

힐뿅
2016.07.26 00:01 | 조회수 1,804 | 좋아요 3

파란 옷이 처음 운동시작할때에요.

급하게 빼면 다시 급하게 찐다고 저는 천천히 헬스다니면서 운동했구요

초콜릿못끊고 시카고 피자 못끊어서 하루에 400kcal 소모한다생각하고 헬스+요가다녔어요.
지금 운동시작한지 2개월됐구요

경도비만까지 갔었네요. 처음몸무게 53.9kg
현재몸무게는 52.8인데요.

몸무게는 얼마변화가 없지만 근육량이 좀 달라져서 체형이 많이 달라보이는것같아요^^

일주일에 한번씩 폭식하고 간식도 꼭꼭 챙겨먹으면서 천천히 뺐어요 다들 파이팅!!
계속 운동해서 배에 왕자 만들거에요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 한달 -10kg

다음글 플랭크 30일 후기

댓글 (22)

등록순｜최신순｜공감순

살빼자신지뽕
|07.31 00:45

신고 0 공감 0

힐뿅

미인은소식가
|07.27 16:01

신고 0 공감 0

천천히 꾸준히 가 저랑같은목표네요 몸도마음도건강하신듯요! 5개월만에 3킬로 증가해서 경보음 울리며 다시 건강찾으려구요 님 홧팅요!

어느이야기
|07.26 22:26

신고 0 공감 0

같이 십일자 복근을 위해 화이팅요

BlackSwan*
|07.26 22:00

신고 0 공감 0

뱃살이 많이 빠져서 라인이 이쁘네요

tkfkdgo2777
|07.26 14:53

신고 0 공감 0

근육모양 잡히신거 이쁘세요 !

k_sion
|07.26 14:09

비밀 댓글 입니다.

됴♡
|07.26 14:04

신고 0 공감 0

부러워융 ㅜㅜ

always맑음
|07.26 10:18

신고 0 공감 0

근육 많이 늘고 체지방이 많이 빠지셨나봐요~!화이팅!

힐뿅
|07.26 10:13

신고 0 공감 0

꼼지락쿠 그쵸 저도 오랜만에 거울보고 놀랐어요 ㅋㅋ 감사해요!!파이팅~

힐뿅
|07.26 10:12

신고 0 공감 0

겁없는쭈쭈 고맙습니다 ㅋㅋㅋ

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동