오늘부터 새롭게 시작했어요^^ 전에도 종이컵 다이어트를 했었거든요 물론 요요가 찾아왔지만 ㅠ.ㅠ 종이컵과 사이즈가 같아서 유용하게 쓰이는 제 식사도구를 소개합니다~ 애기들 이유식용기 작은 사이즈를 트레이에 끼우고 젓가락을 집으면 끝! 밥은 하나가득 단백질은 반만 채소반찬은 두가지 합쳐서 하나 이렇게 하면 한끼에 400칼로리 정도 된대요^^ 저녁땐 밥을 반으로 줄이면 되구요 그냥 먹을 때보다 재밌게 챙겨먹기 좋아요 지난번엔 첫주에 4킬로 빠졌었는데 이번도 기대되네요 도전해 보아요~❤
