감량전 65 감량후 59
그동안 다리는 티가 안난다 했는데 조금씩 떨어지고 있었구나 ㅠㅠ
내일부터 학교가고 야자하고 식단은 조금 힘들겠지만
이제 1차목표 달성했으니 남은 12키로 열심히 빼자!





딱히 방법은 없었어요! 간식을 아예 끊은것..? 그리고 다른거 먹고싶을땐 많이 먹었습니다 ㅠㅠ 제 식욕이 장난 아니라.. 간식 끊은게 제일 좋은 방법인 것 같아요 그리고 물은 하루에 일리터 이상씩 꼭 꼭 먹어주었어요 급식은 평소에 받던것 처럼 받고 국은 건더기만 맛있는 반찬같은건 반씩 먹어주었어요 음.. 그리고 운동은 하긴 했는데 워낙 귀찮아 하는지라 ㅠㅠ 꾸준히는 잘 안했던것 같아요 학교에서 체육시간에 엄청 뛰어다니고 쉬는시간에도 엄청 걸어다니고..? 그랬어요! 그리고 일주일에 한번은 먹고싶은것도 많이 먹어주었습니다! 아 학교 급식에 음료수나 과자 피자 이런게 나올때면 가차없이 친구들한테 다 줘버렸어요..! 두서없이 생각나는대로 막 쓴거지만 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다 우리 같이 힘내요 😁