다이어트

요가 몸교정과 다욧효과까지..

50까지만
2014.08.25 12:22 | 조회수 763 | 좋아요 1

다욧요가 중입니다.. 80분가량 하면 땀이 주르륵.....엄청 힘들죠 5개월후 13키로 감량성공..물론 식이조절 햇어요 3끼다 먹으며
야채위주 저염식으로 할려고 노력햇어요..

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야식은적!!
|08.27 16:45

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5갸월...

에모리
|08.27 12:08

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와 멋져요!

50까지만
|08.27 07:53

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두공주맘♥ 좀유연한것 같아요ㅎㅎ 재밌거든요^^

endend
|08.27 01:28

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부럽네요

해와달별
|08.26 23:44

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오 멋지다 몸이 유연하세요?

구찌
|08.26 21:56

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요가로 살 못뺀 일인.... 근데 요가 재미나요~~~ㅋ

50까지만
|08.26 06:22

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laderah 웰빙요가..스트레칭 자세교정위주..
쌤들마다 다르지만 웰빙과함께 스쿼트 웨이트 코어잡기 들어가요ㅎ

laderah
|08.26 02:29

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멋지시네요!!

laderah
|08.26 02:29

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다이어트요가가 보통요가랑 다른 건가요?

다욧짱짱
|08.25 15:26

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멋져요

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