view-top

오늘부터시작하려구요!힘을주세요

view-사진

매일오늘부터해야지마음만먹다가
먹는것만보면 주체못하는식욕과

하루에3천4천칼로리씩 매일찍다보니
주위에서도 너무많이 먹는다며 ㅜㅋㅋ

워낙과자랑빵이랑 밀가루를좋아하고
위가이상한건지 배부른느낌이들어두
잠시뿐이고 금방배가고파요ㅜㅜ

하루종일 뮌가를 계속 입에달고삽니다
점점늘어나는뱃살이랑 하체때문에
스트레스받다가 독하게빼려구요

키165센티몸무게55키로
팔.25센티
허리71센티
엉덩이90센티
허벅지.51센티
종아리.35센티
발목21센티

하루에빨리걷기한시간씩.
저녁6시이후금식.
천칼로리식단.
일주일에한번치팅데이칼로리지키는선에서

한달에한번씩사이즈체크하려구요
일단50키로까지 뺐다가 최종목표는48키로입니다
음식참는것때문에힘들것같지만
독하게화이팅하렵니다!!


댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 몸무게가 변화가 없네요ㅠㅠ

다음글 하비탈출 진행중

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (14)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동