몸사진은 처음에 찍어뒀었는데 어쩌다 삭제되버리는 바람에 비포애프터는 확인이안되네요 ㅠ
다음 2차 감량땐 준비하도록 할게요~
오랜만에 만난 주변분들도 살이 많이 빠졌다고들 하셔서 기분이 좋아요~ 그말 들으면 더 열심히 해야될것 같네요 !

저는 술도 간간히 친구만날때 마셨구요 치킨도 먹고 그랬어요! 먹으면 다음날은 덜먹고 다시 저녁에 1시간 운동하는식으로 하다보니 무게가 금방 1-2키로 늘더라도 하루만에 다시 제자리로 돌아오더라구요!

처음시작한 한달만에 3키로가 빠졌는데 74키로대에서 9월중순부터 10월중순까지 정체기로 살이 안빠지더니 이제는 쭉쭉 빠지기 시작하네요~~ 앞자리가 바뀌면 이제는 요요방지하기위해서 근력운동위주로 할 생각입니다!

모두 화이팅합시다!