63kg ->49.5kg 약13키로 감량
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댓글 (282)
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헐...너무 대단하세요...무슨운동하셨나요?
운동 어떤거 하셨나여!?
일반식은 안드셨나요?
대박^^ 저도 더많이 노력해야겠어요^^
몸매이뻐요
빡센식단은 어떤걸로 하셨어요?
비밀 댓글 입니다.
대단하십니다!!!술은아예안드세요? 다이어트적인 술자리때문에 고민이에요
저 키168에 몸무게64인데..사십키로대몸무게가 가능할까요ㅠ 저항상 런닝30분 자전거20분 복부운동 이렇게하는데..보완하거나 수정할부분있을까요?좀도와주셔용ㅠ
더빼지마세요~~지금도 말랐어요~~13kg대단하세요!
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