다이어트

다리..

다신다이어터

헬짱도리 2 1 1 1 2 1 1
2016.08.14 13:35 | 조회수 1,099 | 좋아요 0

156.8에 51kg 입니닷

2개월전만해도 57이였는데 식단조절하고 운동조금하니까 ㄴ몸무게는 줄었는데

다리두께는 그대로인거같아요..!!ㅠㅠ

허리랑 다리 사이즈줄이려면 무슨운동이 효과적인지 알려주세요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트7일차 114.5→109.4 -5.1kg감량

다음글 -23kg

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

쀼꾸쀼꾸
|08.14 21:55

신고 0 공감 0

지금도 얇으신데

초빈♥
|08.14 13:44

신고 0 공감 0

계속빼다보면 안빠질것같은부위도빠지는것같아요! 그부위에 근육이생성되면서빠지는것같아요! 저는.. 팔뚝진심안빠질줄알앗는데 약간근육?이생기면서슬림해지더라고요!아직멀었지만ㅠㅠ계속노력하시면좋은성과잇으실거예요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동