다이어트

40일동안 5.3키로 감량

근력운동도 안하고 유산소운동만 했더니 기초대사량이 줄었어요..
역시 단기간에 완벽한 다이어트는 없나봐요ㅠㅠ
12월까지 잡고 다시 천천히 근력운동이랑 병행해서
체지방이랑 복부지방 빼야겠어요 !

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