헉 그렇군요 여기서 제공되는 프로그램으로 돌리니까 하루 권장 칼로리가 다이어트용로요 천사백 얼마길래 안심하고 있었어요😱

사실권장량에맞춰먹으며다욧하면요요가적다던지 식욕폭발등다른위험은없을진몰라도 감량이 진짜더디긴할거에요.1500을 어떤식으로먹는지도중요하구요..보통다욧한다하시는분들(저포함)천칼전후로먹으며운동해서빼고있을거에요...저도 천천히뺀축에 끼는데요 한달3키로정도씩뺐어요.천칼씩먹으며 중간 과식이나술자리가끔하면서요..그리고 두달정도되셨으면운동을더추가하세요. 걷기만으론 티나는감량은힘드실지도.. 걷기한시간꾸준히하면서 근력도추가해주심좋겠네요

갑상선 기능이 문제가 아니라.. 음... 제가 봐도 안빠질 것 같아요