요요왓어요 ㅎㅎ
- 츠연비
- 2016.08.17 16:06 | 조회수 178 | 좋아요 0
요요왓어요 ㅎㅎ
저도 6개월동안 10키로 빼는걸 목표로 하고 있는데 요요가 걱정이에요 ... 원래 살찌는 체질이 아니었는데 다이어트 한다고 안먹었더니 체질이 바뀌었나봐요 ㅜㅜ 화이팅입니다
아침에는 닭가슴살 먹고 점심엔 한식 밥 3분의2먹고 저녁도 한식에 밥은 3분의1 정도 먹었어요~칼로리는 1200정도로 맞추다가 나중에는 정체기와서 안빠져서 아침 저녁 닭가슴살 점심만 한식으로 먹엇어요~ 가끔 먹고싶은 간식도 먹고 뷔폐가서 외식도 했어요 ㅎㅎ
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