이것도 꿀팁일까요?
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댓글 (5)
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저도 예전에 무리해서 줄넘기했더니 관절이 안좋아져서 지금은 빠른걸음만 하고있어요.
걷기도 좋고 사이클도 강도 오르락 내리락하면서 자기 심박수 60-80%정도로 달리시면 효과 좋아요
비밀 댓글 입니다.
오오 팁이겠죠?
흠 그렇군요..
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