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다이어트 시작 9일차 4키로 감량

다신다이어터

김에아
2016.08.25 06:32 | 조회수 1,700 | 좋아요 2

16일부터 다이어트 시작해서 이제 9일차인데
휴가 다녀온후 68.1 찍고 지금은 64.4에요 아직 갈길이 멀었지만 ㅜㅜ 복부가 조금 빠진것 같나요?
눈바디를 늦게 시작해서 처음 사진은 없고 4일동안 변화입니다!

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댓글 (13)

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Pou11
|09.20 20:34

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열흘만에 4키로 부럽슴다

멋진뽕뽕이
|09.20 12:03

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9일만에 4kg 감량 대단하신대요~~ 400g 빼는것도 힘들더라구요~ 나중에 또 애프터 올려주세요~^^

복많은미인
|09.08 16:13

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우와 대단하시네요
어떤 운동하셨는지 알 수 있을까요?ㅠ저도 빨리 빼야해서요~~~아 댓글보니 있네요 저도 저리 해봐야겠어요

요다77
|09.01 09:29

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1킬로도 안빠진디ㅠ.ㅜ 부럽

Kiykc1001
|08.31 07:57

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빠지신거같아요 ㅎ 화이팅

김에아
|08.26 06:16

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dbsk1615 식단은 아침에 사과 바나나 두유 이런거 먹고 점심음 일반식 그먕 먹었어요 저녁은 6시 이후로 금식 했구요 운동은 하루에 줄넘기 1500개 스쿼트 100개 팔굽혀펴기 60개 플랭크 2분 플랭크 트위스트 1분 이렇게 했구요 스쿼트랑 팔굽혀펴기는 줄넘기 200회하고 한세트씩 묶어서 했어요!

dbsk1615
|08.25 22:11

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오 식단이랑 운동은어떻게하셧어여??

달콤찌니
|08.25 13:43

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9일차인데 이리 많이 빠지신거예요?? 남은 다이어트도 응원합니다

김에아
|08.25 09:03

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감사해용ㅜㅜ 원래 초반에 62정도까지는 항상 훅 빠지고 62키로에서 맨날 실패했는데 이번엔 꼭 성공해보려구요!

DDSJ1015
|08.25 09:02

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9일만에 4kg !! 힘내세요

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