다이어트

약 7키로 감량했어요!

다신다이어터

gee17
2016.09.08 12:57 | 조회수 2,531 | 좋아요 1

유산소운동하고 마일리다리운동하고 아침많이일반식 점심조금일반식 저녁은 안먹거나 토마토하나 2달동안 운동했어요~

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댓글 (16)

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미미밍미미
|09.09 16:52

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축하드려요

kittenhy
|09.09 15:12

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와. 멋지시네요.

48!!!되자!!
|09.09 12:34

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대박~

뗭뗭
|09.08 23:19

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대단하셔요..!

서뿅뿅
|09.08 22:19

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우와 저도 마일리 열심히 해야겠어요ㅎㅎ

도블리댁
|09.08 22:12

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와 대단합니다

치즈초코크림
|09.08 19:06

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대단하십니다 ㅎㅎ !!

gee17
|09.08 18:10

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엑스표시가 마일리운동한날입니당~거의매일했어요~

gee17
|09.08 18:08

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공원한바퀴 4키로정도 뛰고걷거나 런닝머신 4~5키로 뛰고 걸어서 거의40분정도 유산소하고 마일리는.동영상 17분만 딱하고 강하나하체스트레칭했어요 유산소는 요즘 런닝머신 걷기랑 뛰기로 하고있어요 마일리다리운동 진짜 안쪽살빠지고 허벅지옆 군살들빠져요! 7키로가 겉으로 큰차이는없지만 다리라인이 예뻐진것같아요

연두*_*
|09.08 18:03

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우아 유산소뭐하셧어요? 마일리는맬하셧나요?진짜 안쪽살빠지나요?

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