다이어트

53에서 어제49로 된.. 중3입니다.. 하지만 키가 작아서 7키로는 더 빼야하는데 이제는 무슨운동을해야할지도모르겠어요ㅠㅠ

이제는 어떤.. 운동 그리고 식단을 해야할지도 잘모르겠어요ㅠㅠㅠ 스트레칭도ㅠㅠㅠ 스쿼드했었는데 근육만생긴다하고ㅠㅠ 유산소운동도 잘모르겠어요ㅠㅠ 도움을주세요♥

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