78키로 start 드디어 60키로대 진입!
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후루후루루
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- 2016.09.12 20:44 | 조회수 2,038 | 좋아요 1
78키로 start 드디어 60키로대 진입!
불굴의의지 식이조절이 거의 다한거같아요 ㅎ 저 운동 일주일에 2번 많이하면 3번정도만했거든요 식이는 초반에 1200으로 하다가 1000칼로리 안팎으로 줄였구요 치팅데이 없었ㅈ만 다이어트 초반에 사람만날일이 있어서 일주일에 한번씩 친구만났는데 일부러 외식안하고 집에서 제가 요리해서 그날하루는 1500-2000칼로리정도로 먹었어요 맥주랑 ㅋㅁㅋ 그 이후로는 사람을안만나서 늘 똑같은 식단 칼로리용 ㅎㅎ
전 3개월째인데 식이조절 실패로 한달에 1키로네요 목표는 1.6인데 내일부터 다시 또 먹어야하는 날이ㅠㅠ 그래도 한달에 4키로 대단해요 60키로 대 나가면 환호하지 않을까요 전 월욜에 보건소에 인바디 측정하러 가보려구요
