안녕하세요
현재 뉴욕에 거주하고 있는 30대 후반 여성입니다
운동한지는 5-6년 되었는데 근력운동을 본격적으로 한지는
일년이 넘어가네요 근력운동하면서 몸이 많이 변화되서
만족하지만 더 체계적인 프로그램으로 운동을 하고 싶어서요
전 혼자 동양상보고 운동을 해왔거든요
인스타그램에서 아주 유명한 Kayla itsines이 만든 BBG(bikini body guide) program 2 까지 일년동안 돌아가며 쉬지않고 했거든요 프로그램 하나가 3 개월 이에요 그러니 4 번 한거죠 엄청 고강도 circuit traning이라 이젠 왠만한 고난위 동작도 할수 있게 되었어요 💪
다신을 계기로 평생 올바르게 운동하는 습관을 가지고 싶어서
태평양 넘어 멀리 뉴욕에서 신청합니다