다이어트

단기다이어트

yougo
2016.09.15 00:00 | 조회수 957 | 좋아요 1

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저는 의지가너무약해서 친구에게 한달에5키로를빼지못하면 비싼무언가를사주기로하고 다이어트를시작했습니다 그리고 복싱이라는 운동을다니면서 식단조절을했습니다 아침은 밥반공기에일반식을 먹었고 점심은 배가많이부를만큼의일반식을먹었습니다 점심을 먹고 운동을하고 저녁은먹지않았습니다 점심을 많이먹고운동을하니 저녁때는그리배가고프지않았습니다 이렇게 한달에 7키로를뺐네요

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