안녕하세요 현재 25살 직장인 다이어터입니다! 3월부터 63키로부터 천천히 다이어트를 시작하여 현재는 최저 54키로를 찍으며 진행 중입니다! 꾸준히 요가와 저만의 식단으로 조금씩 해보자라는 마음으로 조급해하지 않고 올해라는 긴 시간을 잡고 도전해오니 두달 혹은 한달이라는 단기간 다이어트를 할 때 보다 마음의 여유가 생겨서 다이어트를 하는데 예전보단 많은 스트레스를 받지 않고 할 수 있더라구요. 전에 가장 스트레스였던 허벅지 둘레도 10cm 이상 줄였습니다! (뿌듯) 하지만!! 저에겐 현재 복부가 가장 고민입니다. 예전에 인바디를 재보았을때도 전체적으로 근육량이 평균 이상이였지만 복부만은 아니였고 코어 근육도 약하고 전체적인 자세가 살짝 어깨가 굽어있어 허리도 많이 아프더라구요.. 현재는 복근 운동을 더 많이 하면서 허리도 강화시키는게 목표인데 어디서부터 해야할지 너무 어렵습니다ㅠㅠ 복부 체지방을 감량하면서 근육을 꼭 만들고 싶어요!!! 그리고 아직 진행 중인 허벅지, 팔 살 등등 전체적인 체지방량을 줄이고 싶습니다! 혼자서도 할 수 있는 운동을 배우고 습관화된 좋은 식습관을 길들이는게 이번 다이어트의 목표인 만큼 다신에 참여해서 꼭! 성공하고 싶습니다! 같이 좋은 몸 건강한 몸을 만들어요!!!😆😆❤️