안녕하세요
저는 29살 6개월 아기엄마입니다.
현재 저는 임신하고 12키로가 쪄서 아기몸무게키로수만 빠지고 살이 빠지지않고 있어요.저는 갑작스런 임신으로 다이어트도 하지 못한채 62키로의 몸무게로 결혼식을 하게 되었습니다.
이제 6개월뒤면 아기돌잔치인데 더 이상은 제자신한테 안 될거같아서 요즘 다이어트를 하고있는데 아침겸 점심에 밥한끼먹고 저녁은 닭가슴살만 먹고있어요.그래서 6일만에 2키로정도 뺀거같아요
운동은 일주일에 2번 수영을 다니지만 아기가 있어서 그마저도 안갈때가 많아요
그리고 10월부터는 수영도 못 하고 집에서 아기와 함께 보낼거같아요 거의 일주일내내
아기와 집에만 있어서 먹고 자고 먹고 눕고 그런거같아요
식습관만으로만 다이어트를 해본 저는 5키로 이상은 뺀적이 없는거같아요.
운동은 춤 요가 복싱 수영 헬스 다 해봤지만 빠진적이 없어요 그래서 운동을 안하고 안 먹게된거같아요..
20대 초반에는 대학교 뮤지컬 공연하느라 3끼다 단호박만 2주 먹어서 5키로 뺀적있구요 .
20대 중반에는 단호박에 질려서 다이어트약도 2주정도 먹고 49까지 뺀적이 있었네요
하지만 계속 안 먹을수는 없어서 먹으면 다시 요요가 찾아오고 더 살이찌고 점점 늘어가는 몸무게와 뱃살 팔뚝살을 보면 20대인데 난 이제 다시는 돌아갈수없을까 좌절하게 되고 또 폭식하게되고
이젠 정말 아기엄마가 되어서 내 자유시간이 없어서 어디 나갈수도 없고 운동할시간도 없고 밥먹을시간도 없어요..도와주세요.저에게 맞는 운동방법도 저는 잘 모르고 안 먹어야 살이 빠지는 방법만 알아요.. 계속 요요가 와서 이제 진짜 다이어트 마지막이라고 생각하고 열심히 잘할수 있을거 같아요!!