다이어트

다욧 6개월 체중감량 14키로^^

다신다이어터

50까지만
2014.08.31 08:11 | 조회수 2,014 | 좋아요 5

작년나ㅜ 다리도 꼬기힘들만큼 돼지엿어요ㅜ
3월부터 지금까지 세끼 챙겨먹고..주말에는 먹고싶은거 먹는편이였구요.첫달은 주말도 조금씩먹었음..술자리도 일주 한두번 꼭햇음..
8월 휴가철이라 엄청먹었어요.. 기초대사량이 늘어서인지 체중변화는 별로없었어요
사이즈는 77사이즈>55사이즈 체중14키로감량^^
운동 요가 월수금, 헬스 월~금(8월은안함), 등산 6월 7월 1주 한두번..
운동시간2~5시간이상..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 ♡♡다이어트한달후기(9키로뺌)♡♡(+추가

다음글 여름다이어트끝

댓글 (41)

등록순｜최신순｜공감순

pinokipi
|09.11 22:20

신고 0 공감 0

ㅠㅠ대단하시네용 부러워용 ㅠㅠㅠㅠㅠ

50까지만
|09.08 05:49

신고 0 공감 0

지나a 사진빨 거울빨도 있어요ㅎ

지나a
|09.07 16:31

신고 0 공감 0

와 대박 부러워요ㅜㅜ
다리가 저렇게 얇아질수있다니ㅜ

미래48
|09.07 00:30

신고 0 공감 0

대단하세요!!

DDovoki
|09.05 23:01

신고 0 공감 0

부러워요~

쿵쿵마녀
|09.05 22:48

신고 0 공감 0

축하드립니다... 부디 저에게도 이런일이 생기길 바랄뿐입니다

hushnow
|09.05 06:46

신고 0 공감 0

멋지고 부럽습니다 축하드려요 ^^

50까지만
|09.03 08:45

신고 0 공감 0

어메이징한걸 먹는건 적은양 저염으로 먹을려고 햇구요.저녁에 술한잔 할때도 치킨 한조각정도 먹었네요.

앗놀래라
|09.02 23:36

신고 0 공감 0

저두.. 성공하고파요... 먹음서 어케빼요?? 먹음 먹은만큼쪄요...ㅠㅠ

50까지만
|09.02 21:03

신고 0 공감 0

무지무지 힘든 고비를 겪으며 참아냈어요.. 요즘 예전처럼 맘이 안잡히네요ㅠ

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동