안녕하세요. 🎀솨동🎀 입니다! 어제 인바디측정을 하구 왔는데요! 지금까지 보건소에서 측정했던것 중에서 체지방량은 제일 적게 나온거 같아요! 근육량은 조금 적긴 하지만 두달전보단 좀 올랐고.. 그래두 아직 최적의 그래프인 근육량이 체지방량을 앞서는 그래프는 한참 남았네요~
체지방률 20% 정도가 목표인데요! 근육량이 정말 안 느네요 나름 최적의 상태에서 시작해서 변화가 미미할수도 있지만.. 다신6기를 계기로 꼭 근육량 늘리고 싶어요💪 다들 홧팅입니다!