다이어트

다이어트 29일째- 5키로 감량 했어요.
총 목표 10키로 감량인데 절반은 성공해서
어제 오늘 점심으로 보상데이 가졌어요ㅋㅋ

치킨 피자 이런건 아직 겁나서 못 먹겠고,
어제는 빵순이라 그동안 끊었던 빵먹었어요.
샌드위치랑 순대랑 떡볶이 먹었어요.

오늘은 동태탕. 알탕 먹었어요~~
간만에 맵고 자극적인거 먹으니 속 쓰림ㅜㅜ

무튼. 복부 비만이 심했는데
뱃살이 제일 많이 빠지고
전체적으로 조금씩 다 빠졌어요.

남은 5키로를 향해~ 오늘도 열심히 달립니다.
다들 화이팅!!

허벅지사이멀어져
|09.30 18:28

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아 저도 이제 시작하는데 무섭네요 ㅜ 자극받구가용

폭신테디베어
|09.29 22:19

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허리라인이엄청예뻐요!화이팅.

똥싸
|09.29 00:35

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KJJ1012 고맙습니다. 10키로 감량해서 또 후기 올리는 날이 오도록 힘낼게요.
님도 화이팅 하세요~같이 예쁜몸 만들어요~~

똥싸
|09.29 00:34

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v통통이v 님도 할 수 있어요~힘내세요^^

똥싸
|09.29 00:34

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~가을~ 고맙습니다~ 댓글에 힘입어 팔뚝, 허벅지 체지방도 불태우도록 노력하겠습니다ㅎ

KJJ1012
|09.29 00:18

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정말 축하드려요! 저는 이제 시작이라.. 앞이 깜깜하네요ㅠㅠ 남은 감량무게도 쫙쫙 빼셔서 예쁜 몸매 만드셨으면 좋겠습니다~~~

v통통이v
|09.29 00:04

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역시 부지런히 운동하셔서 이뤄내셨네요. 저는 지금 65라서
더 부러워요ㅜㅡㅜ

~가을~
|09.28 23:28

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정말 노력하신 모습이 보이는거같아요 수고많으셨고 남은 목표도 화이팅입니다!

똥싸
|09.28 23:11

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이뽕여리 저도 둘째 낳고 늘어난 뱃살과 옆구리 정리 하기 힘들더라구요.
확실히 첫째 낳았을때랑 배가 달라요.

티파니허리운동이 옆구리 정리 하는데 도움이 컸어요.

상세 운동 방법은 위에 제 댓글에 있어요^^

똥싸
|09.28 23:10

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설레임냥 고맙습니다. 애 둘 낳고나니 앞모습은ㅜㅜ 배가 탄력을 잃었어요. 더 열심히 힘내서 화이팅 입니다^^

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