다이어트

일기)일일미션+운동 완료+질문있어요!

하닝닝
2016.10.03 10:44 | 조회수 99 | 좋아요 0

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★일일 미션 : 59.0

★일일운동 : 공복에 완수

★질문
제가 여러가지 이유로 일반적인 스쿼트가 자세잡기 어려워서(상체가 앞으로 기울지 않는 이상 깊게 앉을 수 없어요..)와이드스쿼트로 대체했는데 괜찮을까요? 그리고 사이드런지 자세 잡는 게 어려워요ㅠㅠ양발 끝이 바깥쪽으로 향하면 좀 더 깊게 앉을 수 있던데 그렇게 해도 괜찮을까요?
마지막으로 영상 속 운동을 똑같이 따라했을 때 칼로리는 얼마정도 소모될까요? 일기쓸때 참고하고싶어서요!

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