낫또 드실만한가요? 많이들 먹길래 저도 몇번시도해봤는데..당최 입에 안맞더라구용..😂

부상투혼~^^ 짝짝짝. 식단도 좋고 운동도 열심히 하시고. 대단하셔요

솨동 싯업 때문인가보네요. 저도 30일 챌린지 중이거든요. 복근. ㅠㅠ 지난 추석에 한번 까졌는데 또 까진거라... ㅠㅠ

네 싯업 때문이신듯! 저도 예전에 다신30일도전 할때 그랬어요 ㅜㅜ 뭐가 문제인지 잘 모르겠지만..
전 수면양말 덧대서 했었어요ㅋ
심하면 땀이랑 마찰땜에 요가매트까지 살짝 벗겨지더라구요~^^ ㅋ

모바일피티김기성 그럼 싯업 때문일까요? 제가 하루에 80개정도 하거든요. ㅠ

네네~ 아몬드브리즈와 바나나.. 탄수화물^^ 알고 있습니다. 국은 건더기 위주로 먹고.. 탕수육은 손도 안댔습니다. 튀김은 쓰레기라고 머릿속에 박아버렸습니다. ㅠㅠ
캄사합니다~ 쌤^^