다이어트

일일 미션 - 운동 인증샷

오늘치 운동 인증샷 찍었어요. 이왕에 사진 찍는거 홈트니까! 대담하게 복장까지 다 갖추고 운동했어요. 실제로 저렇게 입고 짐에서 운동해도 부끄럽지않은 몸이 되면 좋겠네요.

D+11 식단 일지

오늘은 하루종일 남편님이 음식을 해줬습니다. 아침부터 소고기를 구워 주길래 야채와 함께 맛있게 먹었습니당~

출근후에 라떼 하나 마셨어요.

역시 남편이 싸준 단호박과 닭가슴살, 두부 약간에 야채들 함께 먹었습니다.

종일 밥을 못먹으니 아쉬워서 저녁엔 현미밥 챙겨 먹었어요.

D+11 운동 일지

다신 6기와 함께 플랭크, 슬림한 팔 만들기, 이쁜 복근 만들기, 다리 라인 만들기 도전 함께 하고 있어요. 운동량 어서 더 늘이고 싶어요^^
오늘도 수고하셧어요! 내일도 힘냅시당!!

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